近日宁波诺丁汉大学组织了一场周末白水体验活动，来的所有同学中绝大多数都是第一次体验白水漂流。这次体验漂流的水域位于杭州富阳湖源区域，水域非常适合初学者体验和学习。这次漂流结束后，其中一位小姐姐写了一篇漂流体验感悟。讲述了她如何通过这次活动突破自小就有的心理障碍。
（本篇作者关福瑶）
周末因为好奇兴致勃勃地参加了学校（宁波诺丁汉大学）的白水皮艇漂流（white water kayaking）项目。本来只是想要在紧张的学习生活中放松下心情，然而除却欣赏到了微风徐徐生波澜，青玉盘中泻水银的富阳龙鳞坝美景，享受到了当地物美价廉的特色美食，学习并实操了丰富有趣的白水漂流与急救知识，最令我受益匪浅的，莫过于是找回了跨越舒适圈的勇气和锐意。
本来只是想要在紧张的学习生活中放松下心情，然而除却欣赏到了微风徐徐生波澜，青玉盘中泻水银的富阳龙鳞坝美景，享受到了当地物美价廉的特色美食，学习并实操了丰富有趣的白水漂流与急救知识，最令我受益匪浅的，莫过于是找回了跨越舒适圈的勇气和锐意。
最开始时，我的内心极其抗拒，在被翻下艇没入水底头朝下时，一切教练的教导都被我忘得一干二净，大脑一片空白，本能地头朝水面探，结果因为身子还卡在船舱里，呛了好几口水。正确的动作其实应该是头紧贴船面并用胳膊撑住，保持固定，坚持个十几秒就能被队友翻过来了。
这些基础的训练很有必要，它不仅是后续的进阶学习的基础，更是一场与本能的博弈对抗，要克服本能的畏惧，纠正本能但错误的求生方式。
在一次次强迫自己进行被翻入水中的训练中，我渐渐更加从容，看似只是少呛了几口水，但带来的是心态上突飞猛进的成长，我感到心中那个敢于挑战，勇敢积极的自己正在一次次直面恐惧的刺激下清醒起来。
（背对着镜头的校方领队橘子）
更感谢苗人风教练专业而细致的指导，助理小哥和可爱活泼的教练女儿时刻的提携帮助，让我能够快速上手皮划艇的基本实操，这为后续的进阶挑战打下了良好基础。
在最后一天的白水漂流中，我因此选择挑战难度更高的水洞冲刺，在激流勇进的白水浪潮中，我知道我仍旧害怕，但是白水漂流所教导我最为珍视的事情就是，恐惧不应该是不挺身而出，迎难而上的借口，相反，只有勇于挑战，战胜恐惧，我们才能把握住转瞬即逝的机会，才能留下深刻无悔的回忆，才能真正迎来蜕变式的成长！
我很感谢被提供了这次白水漂流的机会，很感激有如此棒的教练，如此完善的培训设施，如此称心的食宿环境（房东阿姨超级超级好！）也非常庆幸自己把握住了这次难得的机会。
也希望有更多的人能够体验白水漂流，这是无疑会是一场愉悦身心但又富有挑战的难忘之旅！相信苗人风教练准没错哈哈！
结尾单独放一张小姐姐的囧图，这应该是她第一次下水看着别人玩的开心自己却有点蒙圈的状态，真是神表情。
