随着上升时压力会降低，空气会膨胀，身体空腔中所增加的空气的空气体积也会增加。这些膨胀的空气要必须离开身体的空腔。一般来说，这会在你的耳朵、面镜和鼻腔中自然发生，所以在上升时你不需要做任何事来平衡空腔压力。
在你肺部中膨胀的空气时最重要的。因为水肺会提供与周围压力相同的的空气，所以你的肺即使在深水中也保持着正常的体积。上升时，肺部的空气会膨胀，但只要正常呼吸，这不会是个问题。因为你的每次吸气都会排出膨胀的空气，使你的肺部保持正常的体积。若你在上升时憋气、阻断呼吸道的话，你的肺就会过度紧张。它会像一个在深水中充饱气而密封的气球一样，膨胀的空气会使它在上升的过程中爆裂。
膨胀的空气可能会导致严重的肺部过度紧张（肺破裂）伤害。正因如此，水肺潜水时最重要的规则就是保持呼吸，绝对不要憋气。微小的压力改变都有可能因为你憋气上升而造成这些伤害。
肺部过度紧张伤害难以治疗，而且可能会因为迫使空气进入血液和胸腔而导致瘫痪或死亡。治疗通常需要尽快进入再压舱中（再次回到压力环境）。然而，潜水地点通常都距离再压舱数小时之遥（甚至更远）。虽然这非常严重，但是肺部过度紧张伤害其实是最容易避免的问题。只要随时保持呼吸，绝对不要憋气。
这个规则非常重要，因此每当你的调节器不在嘴里时，都要缓慢顺畅地吐出气泡到水中来避免憋气。还有，不要在肺充血时进行潜水，那会让空气被困在肺部而导致过度紧张伤害。
一般来说，虽然体内空腔在上升时不会有问题，但在某些情况下可能会发生逆向阻塞。逆向阻塞（也称作逆向挤压）是由于膨胀的空气被困在体内空腔所致。感冒或过敏时，服用解充血药物再行潜水，可能会造成逆向阻塞。因为药效可能再潜水途中消退而再度充血，导致空气阻塞在耳朵或鼻腔中。（再一次提醒，不要在患有感冒或过敏时潜水，即使服用药物也一样）。
潜水时在肠胃中产生的气体若没有排出，可能会在上升时引起不适。在潜水前避免食用容易产生气体的食物，以及避免在潜水中吞下空气，皆可预防这个问题的发生。
牙齿的挤压很少见，但不无可能。逆向的牙齿挤压也很少见，但也可能发生在潜水时空气渗入被二度侵触的补牙空腔内，而来不及在上升前排出。同样的，若你曾发生过这个问题，请求助于你的牙医。
如果在上升时，有任何一个空腔感到不适的话，请立刻放慢或停止上升。下潜一米来减少不适感，让阻塞的空气有时间自行排出。放慢上升的速率，让膨胀的空气有更多的时间可以排出。如果你有严重的逆向阻塞或经常发生逆向阻塞，请向具备潜水医学知识的医生请教。
